Aprenda a como se sentar bem e afaste as dores nas costas – Dica das Casas Franklin

As dores nas costas atingem milhares de pessoas. E uma boa postura, principalmente ao se sentar é de grande valia. Quem não tem ou não conhece uma pessoa ou parente que vive reclamando de dores ao ficar sentado durante muito tempo?

A postura adequada ajuda seu corpo a funcionar da maneira certa, além de promover a eficiência dos seus movimentos e a sua resistência, que contribui para uma sensação de bem estar.

Ao ficar sentado por muito tempo, além das dores nas costas, o incômodo aumenta com o decorrer do tempo, por isso os Assentos Para Cadeiras são uma ótima saída.

Veja algumas dicas para manter sua coluna e sua postura em dia:

– Concentre-se em manter suas curvas naturais da coluna, com alinhamento equilibrado.
– Evite permanecer em uma posição por muito tempo; ao ficar muito tempo sentado levante-se, alongue-se, caminhe por um tempo.
-Durma em um colchão firme e evite o uso de mais de um travesseiro.
-Exercite-se regularmente.
-Use sapatos confortáveis. Evite usar os saltos altos, que tiram as curvas naturais da coluna
-Caminhe com postura correta; cabeça ereta e queixo paralelo ao chão.

Comece você também a praticar a postura perfeita hoje!

Veja o assento para cadeiras que as Casas Franklin oferece para você.

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